দুধ কি ত্বকের জন্য উপকারী?

দুধ শুধু পান করা নয়, ত্বকেও ব্যবহার করুন। হ্যাঁ, দুধ ত্বকের জন্যও বেশ উপকারী। টাইমস অব ইন্ডিয়ায় ভারতের ফ্রেশম্যান ভেলির সিনিয়র ডায়েটেশিয়ান অ্যান্ড নিউট্রিশনিস্ট তনয়া জোশি ঠিক এমনটাই বললেন। তিনি ত্বকের যত্নে দুধের কয়েকটি ব্যবহারের কথা বলেছেন।
১. ক্লিনজার হিসেবে দুধ ব্যবহার করতে পারেন। ত্বকের লোমকূপের মুখ থেকে ময়লা, মরা কোষ ও ব্ল্যাকহেডস দূর করতে দুধ সাহায্য করে। এ ছাড়া এটি ত্বকের তৈলাক্ত অংশের ফ্যাট দূর করে এবং শুষ্ক ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
একটি তুলার বলে দুধ লাগিয়ে পুরো মুখে মেখে পাঁচ মিনিট ম্যাসাজ করুন। এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
২. ত্বকের শুষ্কতা ও রুক্ষতা দূর করতে দুধ ব্যবহার করুন। এটি সারা দিন ত্বক নরম ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
তুলার বলে দুধ লাগিয়ে পুরো মুখে লাগান। ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এবার ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এ ছাড়া দুধের সঙ্গে কলা মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে আধা ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। এবার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৩. দুধে প্রচুর পরিমাণে আলফা হাইড্রক্সিল এসিড রয়েছে, যা ত্বকে প্রাকৃতিক স্ক্রাবারের কাজ করে। এই উপাদান ত্বককে উজ্জ্বল ও মসৃণ রাখে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
মধুর সঙ্গে দুধ মিশিয়ে মুখে পাঁচ মিনিট ম্যাসাজ করুন। ১৫ মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৪. ত্বকের রোদে পোড়া দাগ দূর করতে দুধের বিকল্প নেই। দুধের শক্তিশালী ল্যাকটিক এসিড ত্বকের পোড়া দাগ দূর করে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
গ্রিন টির পানির সঙ্গে সমান পরিমাণে দুধ মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। তুলার বলে এই মিশ্রণ লাগিয়ে পুরো মুখে লাগান। ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এবার ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন এই মিশ্রণ মুখে ব্যবহার করুন।